确保食物新颖，明白考生过敏史，需要时去皮食用。生果、蔬菜要完全清洗，能够选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐等。高温烹调食物，能够选择燕麦、杂粮饭、薯类等。小贴士提醒，考前意外验考试新食材或补品，避免过饱或过饿。维生素取矿物质可以或许缓解委靡，卵白质可加强回忆力，口服补液盐(防止脱水)等。市市场监管局发布高考饮食平安小贴士。不吃生冷食物，测验当天，高考期间还应备好常用药品，